Что входит в пакет «НОВОГОДНЕЕ БЕЗУМИЕ»?
Вы получите доступ к 14 тренировкам (в записи), которые впечатлят вас своей непредсказуемостью и результативностью
7 тренировочных недель в программе ЭВОЛЮЦИЯ
Гид по дизайну отдельно взятой тренировки
Контроль за тренировочной нагрузкой
Индивидуализация нагрузки
Вебинар ПРЕДЕЛЫ с Ростиславом Знаменским
Лабораторная диагностика для бегунов
Долгосрочное развитие атлетов
Миф об оптимальной частоте шагов
Основные принципы подготовки бегунов на выносливость
Утомление как лучший индикатор качества нагрузки
Можно ли бегать с лишним весом?
Работоспособность в беге и утомление (видеолекция)
Уверенность в спорте и ее построение
Как наше восприятие тренировки влияет на нашу реакцию на эту тренировку
3 крутейших материала о работе мозга у бегунов