Что входит в пакет «НОВОГОДНЕЕ БЕЗУМИЕ»?
Гайд по подготовке к средним дистанциям
Гайд по подготовке тела и мозга к забегу
ШЕСТЬ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЗИМНЕГО ПЕРИОДА
Сложнокоординационная тренировка.
Статодинамическая тренировка на руки и кор.
3 силовые на зимней спорт-площадке под разные цели и задачи.
Чек-лист по подводке бегунов к соревнованиям
Чек-лист по периодизации нагрузки в сезоне
ШЕСТЬ ТЕКСТОВЫХ МАТЕРИАЛОВ с подробным разбором актуальных тем
Длительный бег как один из главных инструментов бегуна на выносливость.
Почему от нашего мышления зависит результат тренировки, и как мы можем это использовать?
Соревновательный темп: как выбирать и на что ориентироваться?
Стратегии тренировок на низком гликогене.
Утомление как лучший индикатор качества нагрузки.
Контроль над тренировочной нагрузкой.
Принцип чередования легких и тяжелых тренировок.
Питание в видах спорта на выносливость.
Хороший и плохой перфекционизм в спорте.
НОВЫй ВЕБИНАР, который пройдет в 2024 году
Силовые в видах спорта на выносливость. Современные тенденции и инструменты.
ЧЕТЫРЕ МАТЕРИАЛА ИЗ СЕРИИ "САМ СЕБЕ ТРЕНЕР"
Основные принципы подготовки бегунов на выносливость.
Формирование уверенности в своих силах.
Глобальная цель тренировок.
5 МАТЕРИАЛОВ В ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ ТАРИФЕ "ДЛЯ ТРЕНЕРОВ"
Видеолекция: Как находить и анализировать информацию. Методика работы со знаниями.
Видеолекция: Работоспособность в беге и утомление у спортсмена. Инструкция для тренера.
Видеолекция: Принципы грамотного дизайна отдельно взятой тренировки.
МАНИПУЛЯЦИИ С СОСТАВЛЯЮЩИМИ СКОРОСТНОЙ ТРЕНИРОВКИ.
ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ БЕГОВЫХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ДИСТАНЦИЙ. Как оптимально распределить силы спортсмена на разных дистанциях?