Серия бесплатных онлайн-тренировок
Почувствуй силу в движении
СТАРТ — 28 АПРЕЛЯ
Совместный проект Rocket Scienze и Cпортмастер
Проект «ЭВЕРЕСТ»
Это 10 высокоинтенсивных тренировок для любого уровня подготовки под руководством двух опытных тренеров, которые прокачают тело и научат подбирать нагрузку, подходящую именно вам.
На одну из самых высоких гор в мире мечтают подняться сотни людей, но решаются совершить это опасное восхождение лишь некоторые из них. Эверест внушает страх, требует длительной подготовки, серьезных ресурсов и сильного желания не только добраться до вершины, но и выжить на обратном пути.
Мы не случайно назвали наш проект ЭВЕРЕСТ. Эффективные тренировки не могут быть легкими. Это базовый закон биологии. Для роста нужен стресс, боль в мышцах и дискомфорт. А потом долгожданный отдых, во время которого происходит рост физической формы. Сначала организм сопротивляется и хочет сдаться, потом понимает, что нужно адаптироваться. Так формируется устойчивый прогресс.
Что вас ждет в Эвересте?
2 тренировки в неделю на все группы мышц без сложного оборудования, которые можно выполнять на трех квадратных метрах
Теория и практические упражнения, которые научат определять свой уровень оптимальной нагрузки
Закрытый чат в телеграм, где вы сможете делиться впечатлениями и жаловаться на тренеров
Такое разнообразие нагрузки, что вы всерьез и надолго воспылаете любовью к силовым тренировкам
Конкурс, который позволит вам выиграть ценные призы и подарки
Море драйва и искрометный юмор от Евгения Пищалова и Ивана Дегтярева
Тренеры «ЭВЕРЕСТА»
Иван Дегтярев
Тренер по силовой подготовке проекта ROCKET SCIENZE
Подробней
Евгений Пищалов
ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР проекта ROCKET SCIENZE
Подробней
Дата проведения тренировок
1. "Пожар в ногах" — 28.04 (среда)
Тренировка силовой выносливости мышц ног
2. "Core Killer" — 01.05 (суббота)
Силовой комплекс для мышц кора в круговом формате
3. "500 прыжков за тренировку" — 05.05 (среда)
Плиометрический комплекс в формате челенджа
4. "20 минут в статике" — 08.05 (суббота)
Челендж с задачей набрать суммарно 20 статических минут на мышцы кора
5. "Strong leg" — 12.05 (среда)
Комплекс на ноги для развития максимальной силы
6. "500 повторений на руки" — 15.05 (суббота)
Челлендж с задачей набрать суммарно 500 повторений из различных упражнений на руки
7. "Leg power" — 19.05 (среда)
Комплекс для развития мощности мышц ног
8. "Убойный кор" — 22.05 (суббота)
Силовой комплекс на мышцы кора с задачей довести мышцы до отказа
9. "Single leg power" — 26.05 (среда)
Все упражнения комплекса выполняются изолированно на одну, потом другую ногу
10. "Повтори за мной" — 29.05 (суббота)
Набор сложных в техническом и функциональном плане упражнений на руки и кор
Отзывы участников наших курсов
За каждую выполненную тренировку вам будет начисляться 500 бонусных рублей
За 10 тренировок — 5000 ₽
ПОДРОБНЕЙ
Участвуйте в «ЭВЕРЕСТЕ» бесплатно и получайте бонусы на спортивную экипировку
Получите
Условия участия
Онлайн + Запись
Онлайн
10 бесплатных тренировок
Чат в телеграм
Видео каждой тренировки в доступе навсегда
Участие в конкурсе
Вебинар с Евгением Пищаловым "ПСИХОЛОГИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ"
Методическая тетрадь с подробными комментариями по каждой тренировке
Обратная связь от тренеров по вашей технике выполнения упражнений
Вебинар " СИЛОВОЙ ПАЗЛ". Подробнее здесь. Обычная стоимость 2 000 ₽
Гайд по восстановлению для бегунов (40 страниц). Обычная стоимость 1490 ₽
Вебинар IRON COWBOY (Jack Daniels)
1900 ₽
Платно
Бесплатно
10 бесплатных тренировок
Чат в телеграм
Видео каждой тренировки в доступе 48 часов
Участие в конкурсе
Я зарегистрировался, что дальше?
Дальше настраивайтесь на классную работу и незабываемый тренировочный опыт.

В течение двух часов после регистрации вам на почту придет письмо с деталями проекта.

В нем будет вся необходимая информация.

Если в течение суток вы не видите письмо,
напишите в наш чат поддержки whats up
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА
«LEG KILLER
Прямо сейчас шнуруйте кроссовки и выполняйте с Евгением Пищаловым убойную тренировку для ног.
Вопросы
Где будут проходить тренировки?
Все тренировки будут проходить в закрытом аккаунте INSTAGRAM. Доступ к аккаунту вы получите по почте 23 апреля 2021 (за 3 дня до старта первой тренировки). Если вы выбираете платный тариф, то все тренировки, а также вебинары и гид будут размещены в ваших личных кабинетах. Доступ к нему также придет к вам на почту 23 апреля 2021
Чем отличается платный тариф от бесплатного?
С точки зрения тренировок НИЧЕМ. Платный тариф создан для тех, кто хочет возвращаться и повторять тренировки в удобное время. Также платный тариф содержит полезные обучающие вебинары и раздаточные материалы. Они позволят более подробно изучить тему силовых тренировок
Я новичок в спорте. Не будут ли тренировки слишком тяжелыми для меня?
В начале каждой тренировки тренер будет акцентировать внимание на том, как можно будет ее адаптировать под свой физический уровень. Также в приветственном письме вы получите рекомендации по проведению тестов, определяющих ваш физический уровень на момент старта программы
Что делать, если у меня нет ИНСТАГРАМА?
Если вы на платном тарифе, то вы сможете смотреть и выполнять тренировки по записи, не регистрируясь в инстаграм. Если вы хотите участвовать бесплатно, то вам придется завести аккаунт
О проекте Rocket Scienze
Rocket Scienze - онлайн-проект, который объединяет более 40 000 любителей спорта по всему миру.
Его сооснователь - Евгений Пищалов
Победитель Crazy Owl 50 (дважды), Эльтон (дважды), Ural Ultratrail 50 км, XRace Wildtrail 40 км
Включен в список элитных бегунов (трейлраннинг)
Обладатель 8 медалей с первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1500 м до полумарафонов
Тренерский опыт 8 лет. Сооснователь бегового проекта Rocket Sciezne (более 3500 спортсменов)
СИЛА ТЕЛА - Онлайн курс для начинающих и продвинутых бегунов!
РЕКВИЗИТЫ
ИП Топчеева Алена Анатольевна
ИНН: 503199450947
ОГРНИП: 311503127300021
Юридический адрес: 142450, Московская область, Ногинский район, город Старая Купавна, ул. Чкалова, дом 2, квартира 27
Made on
Tilda