ИЗ ТАПЧЕК В КРОССОВКИ
беговой челендж
#ИЗТАПОЧЕКВКРОССОВКИ
За 7 дней вы узнаете о 7 самых «вредных» ошибках бегунов, научитесь их распознавать и преодолевать в своём беге.
УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Стартуем 30 Августа
До старта осталось:
02 : 19 : 45 : 13
Дней
Часов
Минут
Секунд
Our website is almost ready
Create a targeted live campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Learn more
Видео представление челенджа:
О челендже
Почти каждый начинающий бегун делает много ошибок.
Это нормально.
Важно научиться их видеть в своих тренировках и исправлять, пока они не привели к травмам и желанию бросить этот «вредный» бег навсегда.
Мы собрали семь самых часто встречающихся ошибок, и предлагаем вам «проработать» их все раз и навсегда за семь дней, семь прямых эфиров, семь практических заданий и один вебинар.
Присоединяйтесь к нам!
УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Программа челенджа
День 1
Ошибка №1
Слишком быстрый старт
Вы научитесь правильно начинать тренировки и контролировать темп
День 2
Ошибка №2
Не тот уровень готовности
Вы научитесь грамотно подбирать нагрузку
День 3
Ошибка №3
Недооценка слабых сторон
Вы узнаете свои «слабые» стороны, которые обязательно нужно учитывать при построении тренировочного процесса
День 4
Ошибка №4
Однообразная нагрузка
Вы сможете сделать тренировки разнообразными и нескучными
День 5
Ошибка №5
Игнор мозга
Вы осознаете, как ваш мозг ограничивает ваши результаты
День 6
Ошибка №6
Слепое следование плану
Узнаете, как, ориентируясь на свои ощущения, сделать тренировки в два раза эффективнее
День 7
Ошибка №7
Поиск мотивации не там
Вы найдёте свой мотив, который станет «волшебным пинком» в тренировочном процессе
Вебинар
От первого километра до первого марафона: детальная карта для начинающего бегуна
Вы найдёте свой мотив, который станет «волшебным пинком» в тренировочном процессе
УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО
Автор программы
Евгений Пищалов
Сооснователь бегового онлайн-проекта Rocket Scienze
Победитель четырёх этапов кубка России по трейлраннингу в 2018 г
Мастер спорта России по легкой атлетике
Восьмикратный призёр первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1500м до полумарафона
В прошлом член сборной России по лёгкой атлетике
Бронзовый призёр Всемирной Универсиады в полумарафоне
Отзывы участников
Нажмите для просмотра других комментариев
Вопросы и ответы
Вы уже с нами?
Надеемся, что да.
В рамках челленджа у каждого участника будет возможность выиграть полезные подарки , а одному достанется супер-приз
БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ В ЛЮБОМ НАШЕМ КУРСЕ на выбор.
Все подробности в приветственном письме, которое после регистрации придёт к вам на почту.
УСЛОВИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ