Cплит-челендж
Две силовые программы, объединенные в один "сумасшедший" 60-дневный челлендж
11 января 2022 — 13 февраля 2022
2 часть — ПРЕДЕЛЫ
1 декабря — 28 декабря
1 часть — ОПОРЫ
МОБИЛИЗАЦИЯ — это сплит-вызов телу и психике
Каждую зиму, несмотря на погоду за окном, в ROCKET SCIENZE жарко. Однако, в этом сезоне мы надеемся превзойти самые смелые ваши ожидания.
МОБИЛИЗАЦИЯ - это сплит- вызов телу и психике. Шестьдесят тренировочных дней, разделенных на две части: ОПОРЫ и ПРЕДЕЛЫ.
МОБИЛИЗАЦИЯ - это сплит- вызов телу и психике. Шестьдесят тренировочных дней, разделенных на две части: ОПОРЫ и ПРЕДЕЛЫ.
(1 часть)
БУДЕТ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, НО И ВЕСЕЛО
(2 часть)
БУДЕТ МНОГО ЭМОЦИЙ и "НЕВЫНОСИМОГО" УДОВОЛЬСТВИЯ
Специальный новогодний подарок от ROCKET SCIENZE каждому, выполнившему все задания
Более 100 различных упражнений и их сочетаний.
Поддержка в чате 24/7
Минимум оборудования. Вам понадобится только коврик, стул и полотенце
4 уровня нагрузки
28 тренировочных дней
12 онлайн-тренировок с Евгением Пищаловым и Иваном Дегтяревым
Возрастающая интенсивность тренировок по принципу "снежного кома"
Минимум оборудования. Вам понадобится коврик, стул, полотенце и силовая лента
Поддержка в чате 24/7
5 уровней нагрузки
Возможность получить один из 10 призов
Завершающая онлайн-вечеринка для тех, кто дойдет до конца челленджазов
Результаты челленжа
Увеличение силы и мощности основных групп мышц, в том числе "беговых"
Отличное настроение и уверенность в собстввенных силах
Повышение устойчивости к беговым травмам
Прибавка в беговых результатах за счет возросшего функционального состояния
Повышение рельефности всего тела и улучшение его "качественного" состава
Способность терпеть и преодолевать дольше, даже когда мышцы отказываются работать
Программа челенджа
Зимнее время - прекрасная пора вывести свою силовую подготовку на новый уровень, и оказать неоценимую поддержку беговой подготовке.
Скучные силовые упражнения - не про нас. Мобилизация содержит в себе не только более сотни упражнений, объединенных в замысловатые комплексы, но и гарантирует вам шквал эмоций и головокружение от успехов.
Вооружившись опытом, знаниями и необузданной фантазией, мы приготовили для вас следующую программу:
Скучные силовые упражнения - не про нас. Мобилизация содержит в себе не только более сотни упражнений, объединенных в замысловатые комплексы, но и гарантирует вам шквал эмоций и головокружение от успехов.
Вооружившись опытом, знаниями и необузданной фантазией, мы приготовили для вас следующую программу:
Два месяца
Два блока
Два формата выполнения
Один нереальный вызов
с 1 декабря до 28 декабря
Ежедневные силовые тренировки в течение месяца
• Обязательное нагрузочное тестирование и разделение на одну из четырех групп по сложности
• Акцент в течение месяца на все группы мышц
• Небольшая продолжительность комплексов - от 20 до 50 минут в день
• 28 уникальных тренировок + 4 факультативные онлайн-тренировки
• Наличие специальных тренировок на дожатие с целью проверить возможности и влияние вашего мозга на работу мышц
• Повторные тесты в конце челленджа с целью зафиксировать уровень прогресса
• Наличие тренировок для повышения гибкости и развития координации
• Харизматичный Иван Дегтярев в главной роли - один из сильнейших бегунов на дистанциях с препятствиями в России
• Никакого сложного и специального оборудования, возможность выполнять комплексы дома на коврике
• Акцент в течение месяца на все группы мышц
• Небольшая продолжительность комплексов - от 20 до 50 минут в день
• 28 уникальных тренировок + 4 факультативные онлайн-тренировки
• Наличие специальных тренировок на дожатие с целью проверить возможности и влияние вашего мозга на работу мышц
• Повторные тесты в конце челленджа с целью зафиксировать уровень прогресса
• Наличие тренировок для повышения гибкости и развития координации
• Харизматичный Иван Дегтярев в главной роли - один из сильнейших бегунов на дистанциях с препятствиями в России
• Никакого сложного и специального оборудования, возможность выполнять комплексы дома на коврике
с 11 января - 13 февраля 2022
• 3 онлайн тренировки в неделю продолжительностью около часа
• Высокая интенсивность каждой тренировки с возможностью варьировать нагрузку под себя
• Постепенный рост нагрузки от недели к неделе по принципу СНЕЖНОГО КОМА
• Отсутствие необходимости в специальном оборудования, кроме спортивной формы и коврика
• Подробные комментарии и голосовое сопровождение каждой тренировки с подсказками как совместить текущие силовые тренировки с беговой программой
• Высокая интенсивность каждой тренировки с возможностью варьировать нагрузку под себя
• Постепенный рост нагрузки от недели к неделе по принципу СНЕЖНОГО КОМА
• Отсутствие необходимости в специальном оборудования, кроме спортивной формы и коврика
• Подробные комментарии и голосовое сопровождение каждой тренировки с подсказками как совместить текущие силовые тренировки с беговой программой
Этот блок будет кардинально отличаться от первого форматом проведения - в режиме онлайн через платформу ЗУМ. Два тренера - Иван и Евгений будут поочередно проводить самые замысловатые тренировочные комплексы.
Для кого подойдет челлендж МОБИЛИЗАЦИЯ ?
• При повышении беговой нагрузки сразу травмируетесь
• Не знаете чем заменить беговую тренировку в плохую погоду
• Готовитесь к забегам по горам или пересеченной местности, но в вашем районе нет горок
• Не готовы самостоятельно придумывать себе силовые тренировки, но хотите их выполнять
• Чувствуете, что мышечная система и опорно-двигательный аппарат вас лимитируют в беге
Вы опытный бегун, но...
Вы начинающий бегун и...
• Чувствуете, что мышцы, суставы и связки болезненно реагируют на беговую нагрузку
• Хотите привести в тонус все тело, не покидая теплой квартиры
• Нуждаетесь в поддержке и мотивации для выполнения силовых тренировок
• Подвержены травмам
Вы не бегун
но...
но...
• Ваши мышцы потеряли тонус и нуждаются в укреплении
• Ваша общая физическая форма не радует
• Вам лень или нет времени ходить в зал, но заниматься очень хочется
• Тренажеры и железо - это не ваше, но вам хотелось бы интенсивно позаниматься в домашних условиях без специального оборудования
• Вам хотелось бы иметь четкое видение своего прогресса после блока тренировок
• Вам сложно подобрать под свой уровень нагрузку и хотелось бы получать адекватную вашему организму дозу упражнений
Попробовали челленджи с ROCKET SCIENZE и уже никогда их не забудут
Более 8000 человек
Больше отзывов о тренировках в специальном инстаграм-канале @reviews_rocketscienze
Иван Дегтярев
Развивается в нескольких направлениях, таких как трейловый бег, скалолазание, функциональный кроссфит, уличный воркаут, офп.
Победитель и призёр топовых гонок с препятствиями России в категории PRO (Зимняя Гонка героев 2020,2021, Ocr gran pri 2020, Гонка героев Грозный 2018, Mubarisler, Баку, 2018, Bison race, Минск 2018,2019, Moscow race 2019, зимняя и весенняя Bear race 2018, Гонка героев Казань, ГГ Сорочаны и многих других).
Неоднократный победитель и призёр смешанных функциональных соревнований по фитнесу, кроссфиту и бегу в категории PRO ("Reebok "Стань человеком" 2017-2019 (Казань, Нижний Новгород, Москва), Hero games 2021, Москва, Арена героев, Казань, 2020).
Победитель и призёр топовых гонок с препятствиями России в категории PRO (Зимняя Гонка героев 2020,2021, Ocr gran pri 2020, Гонка героев Грозный 2018, Mubarisler, Баку, 2018, Bison race, Минск 2018,2019, Moscow race 2019, зимняя и весенняя Bear race 2018, Гонка героев Казань, ГГ Сорочаны и многих других).
Неоднократный победитель и призёр смешанных функциональных соревнований по фитнесу, кроссфиту и бегу в категории PRO ("Reebok "Стань человеком" 2017-2019 (Казань, Нижний Новгород, Москва), Hero games 2021, Москва, Арена героев, Казань, 2020).
- Кандидат в мастер спорта России по легкой атлетике
- Кандидат в мастера спорта России по горному бегу.
- В 2008-2015 победитель и призер первенств и чемпионатов республики Татарстан на дистанциях 800 и 1500 м.
- В прошлом член сборной республики Татарстан по лёгкой атлетике.
- В настоящее время действующий спортсмен, член сборной России по гонкам с препятствиями.
- Серебряный призер чемпионата Европы по гонкам с препятствиями в командной гонке 2019 г.
- Бронзовый призёр Всероссийского суперфинала по гонкам с препятствиями 2020 г.
- Топ-15 финишеров чемпионата Европы и Мира в 2019
- Личные рекорды в беге: 1 км 2.28, 3 км 8.54, 5 км 15.35, 10 км 33.06.
Евгений Пищалов
Мастер спорта России по легкой атлетике. Победитель и призер первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1500 м до полумарафона. В прошлом член сборной России.
- Результат на полумарафоне - 1:03:59, на 10 км - 29:05
- Бронзовый призер Всемирной Олимпиады на полумарафоне
- Победитель 4х этапов кубка России по трейлраннингу в 2018 году
- Второе место на международном трейле на 70 км Sudtirolultratrail
- Сертифицирован United Endurance Sports Coaching Academy (тренировки р по бегу, тренер по трейлраннингу
- Сооснователь спортивного проекта Rocket Scienze.Более 5000 участников.
Условия участия
3 900 ₽
Стоимость 2900 для первых 100 участников, далее 3900 рублей
5 900 ₽
Стоимость 4 900 для первых 100 участников, далее 5900 рублей
Всё что включают в себя ОПОРЫ
Доступ к записям челленджа до 1 марта 2022
Новогодний подарок для каждого, кто закончит челлендж
Проверка домашних заданий и обратная связь лично от Евгения Пищалова
Поддержка в чате 24/7
Участие в челлендже 28 дней
Праздничные тренировочные задания, чтобы ПРЕДЕЛЫ было не так скучно ждать
12 онлайн-тренировок с Евгением Пищаловым и Иваном Дегтяревым
Подробные инструкции к каждой тренировке
Возможность выиграть один из 10 классных призов
Дополнительные упражнения по психологии выносливости в дни, свободные от тренировок
107
Уже участников в программе:
Вы можете подарить МОБИЛИЗАЦИЮ вашим друзьям, родственникам, коллегам
Мы оформим его красивым праздничным электронным письмом или сообщением и отправим адресату
Призы для участников
Самый активные и упорные участники челленджа МОБИЛИЗАЦИЯ смогут получить один из десяти призов
Спортивные наушники, устойчивые к влаге и поту
Сертификат по 5 000 рублей, который можно использовать для покупки тренингов и вебинаров в Rocket Scienze
Сертификат на участие в любом курсе Rocket Scienze, кроме программы для тренеров (обычная стоимость от 23 000 рублей)
ГОДОВОЕ ЧЛЕНСТВО в клубе Rocket Sciezne (обычная стоимость от 19 900 рублей)
2 комплекта
5 сертификатов
2 сертификата
СУПЕР ПРИЗ
Вопрос / ответ
Челлендж Мобилизация подойдет для любого уровня: от новичка до продвинутого. В программе предполагается тестирование и вы попадете в одну из четырех групп, в зависимости от результатов.
В дальнейшем вы сможете повысить или понизить уровень, если увидите, что это будет необходимо. Во второй части МОБИЛИЗАЦИИ, когда начнутся ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ, во время каждой из них тренер будет рассказывать о том, как адаптировать программу под ваше текущее физическое состояние.
В дальнейшем вы сможете повысить или понизить уровень, если увидите, что это будет необходимо. Во второй части МОБИЛИЗАЦИИ, когда начнутся ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ, во время каждой из них тренер будет рассказывать о том, как адаптировать программу под ваше текущее физическое состояние.
Да, подойдет. Мобилизация сделает ваше тело сильным и устойчивым к травмам. Сформирует навык регулярных тренировок. Научит чувствовать свой организм и самостоятельно дозировать нагрузку. Поможет эффективно справляться с переутомлением и постоянно прогрессировать. Все вышеперечисленное нужно не только бегунам.
Вся прелесть программы в том, что вам нужен только доступ в интернет, 3 квадратных метра площади, полотенце и коврик.
Первую часть мобилизации мы заканчиваем 28 декабря, но...чтобы вам не было скучно ждать 11 января, мы отправим вам серию факультативных тренировок на поддержание тонуса ваших мышц и психики.
Доступ ко всем материалам закроется 1 марта 2022 года.
Концепция программы предполагает принцип "снежного кома". Нагрузка возрастает постепенно, ваша психологическая устойчивость тоже. В первой части мы закладываем качественный фундамент и готовим тело. Во второй вас ждут высокоинтенсивные тренировки. Вы должны быть к ним готовы физически и морально.
Если вы покупаете опоры+пределы , то возможна рассрочка 50% от Rocket Scienze (первую часть вы оплачиваете в день регистрации, вторую до 1 декабря)
Также возможна беспроцентная рассрочка от Тинькоф на 6 месяцев для программы ОПОРЫ+ПРЕДЕЛЫ (по 817 рублей в месяц) и на три месяца для программы ОПОРЫ (по 967 рублей в месяц).
Также возможна беспроцентная рассрочка от Тинькоф на 6 месяцев для программы ОПОРЫ+ПРЕДЕЛЫ (по 817 рублей в месяц) и на три месяца для программы ОПОРЫ (по 967 рублей в месяц).
Безусловно. В течение всей программы у вас будет доступ к чату, в котором ввы сможете задавать вопросы двум тренерам.
РЕКВИЗИТЫ
ИП Топчеева Алена Анатольевна
ИНН: 503199450947
ОГРНИП: 311503127300021
Юридический адрес: 142450, Московская область, Ногинский район, город Старая Купавна, ул. Чкалова, дом 2, квартира 27
ИНН: 503199450947
ОГРНИП: 311503127300021
Юридический адрес: 142450, Московская область, Ногинский район, город Старая Купавна, ул. Чкалова, дом 2, квартира 27
УСЛОВИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ
- Обработка персональных данных
- Пользовательское соглашение
- Условия оплаты
E-mail: Rocketscienzesup@gmail.com
WhatsUp: перейти ➤
Копирование материалов сайта запрещено
www.rocketscienze.com, 2013-2021
www.rocketscienze.com, 2013-2021