ПУЛЬС — это тренировочное онлайн-пространство, в котором ваше тело станет сильным и выносливым, ноги — быстрыми, психика — устойчивой.
Вступив в клуб, вы получите доступ к материалам, тренировкам, челленджам, которых нет ни в продаже, ни в свободном доступе.
Внутри клуба
Вы можете приобрести годовой абонемент в клуб и получить доступ ко всем блокам без ограничения или продлевать своё участие по-месячно с 25 по 30 числа каждого месяца. В этом случае доступ открывается к материалам только оплаченного месяца.
Посмотреть расписание на месяц
Онлайн-тренировки
Каждую неделю от 2 до 4 тренировок в неделю по расписанию
Zoom-сессии
Прямые эфиры с ответами на вопросы и анализом вашего прогресса
Разборы техники бега
Вебинары
И работа над ее коррекцией
Каждую неделю от 1 до 4 тренировок по расписанию
РЕГУЛЯРНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Тренировочные планы
От 1 километра до марафона и дальше. Примеры тренировок элитных спортсменов
Библиотека упражнений
100+ упражнений с подробной техникой выполнения
Гайды
Статьи с разборами
Пошаговые инструкции по самым актуальным темам
Погружение в мир международной спортивной науки и интересных исследований
БАЗА ЗНАНИЙ
Спортивная психология
Изучаем то, как психика «тормозит» прогресс
Кризисная психология
Вебинары и групповая работа по стабилизации психо-эмоционального состояния
Профилактика травм
Питание
Вебинары и специальные комплексы упражнений для восстановления и профилактики травматизма
2010-2012: Главный тренер Halden Skiklubb (Норвегия).
2014 (июнь) по настоящее время: Ведущий специалист отдела «Центр тестирования сборных команд» ГКУ «Центр спортивных инновационных технологий и подготовки сборных команд» Департамента физической культуры и спорта Москвы
2014 (ноябрь) по настоящее время: Эксперт Инновационного центра Олимпийского комитета России
2015-2017 Организатор международных тренировочных лагерей «Vinogradov's Sprint Camps»
Личный тренер спортсменов из 8 сборных команд мира (спортивное ориентирование), под моим руководством были завоеваны золото Всемирных Игр, золото чемпионата мира, 3 серебра чемпионата мира, 4 бронзы чемпионата мира, золото чемпионата Европы, серебро чемпионата Европы, 2 бронзы чемпионата Европы, золото и 2 бронзы на этапах Кубка мира.
Работа главным тренером Halden Skiklubb (Норвегия, 2011-2012) принес историческую победу во всех главных клубных международных соревнованиях по спортивному ориентированию, своеобразный «Grand Slam»: Jukola-2011, Tiomila-2012, женщины Tiomila-2012, мужчины Venla-2012, 25Manna-2012. 2009-2013;
2016-2017: тренер сборной команды России (спортивное ориентирование)
Ученая степень: Кандидат экономических наук (2007).
МЭТТ ФИЦДЖЕРАЛЬД
Спортивный журналист и автор бестселлеров — "Бег 80/20", "Тренировка мозга для бегунов" и "Соревновательный вес", всего более 20 книг о беге, триатлоне, питании, фитнесе и похудении.
Регулярно публикуется в журналах Men'sHealth, Outside и Woman's Running.
Опытный тренером по триатлону и бегу, а также сертифицированным спортивным специалистом по питанию.
ИННА ЧЕРКАШИНА
Практический психолог
Магистр психологии
Тренер по олимпийским видам спорта
Специалист по развитию системного мышления
Автор программ по повышению квалификации психологов и социальных педагогов
Психолог-тренер Фасилитатор международной программы ICDP
Самый яркий и ценный опыт был получен мною в процессе работы кризисным психологом в военном госпитале и в процессе сотрудничества со спортсменами сборных Украины по дзюдо, карате и футболу. На сегодняшний день я искренне уверена в том, что ментальное здоровье лежит в основе успешной жизни, а в основе ментального здоровья лежит, прежде всего, прокаченное, и даже где-то перекаченное, мышление)))
ИРИНА ЗЕЛЕНКОВА
Спортивный физиолог, кандидат медицинских наук.
Ведущий специалист Инновационного центра Олимпийского комитета России.
Врач Международного Олимпийского комитета.
Осуществляет научно-методическое и медико-биологическое сопровождение сборных команд России при подготовке к Олимпийским Играм.
Является автором научных статей и методических рекомендаций по спортивной физиологии. Так же занимается изучением физиологии фридайвинга.
Автор книги по основам фридайвинга для начинающих «Разучиться дышать». Понимание физиологии дает возможность наиболее грамотно и осмысленно подходить к тренировочному процессу.
Проводила медицинское обеспечение соревнований тройная глубина (Triple Depth), которые ежегодно проходят в Дахабе и куда съезжаются фридайверы мирового уровня.
Работала в Центре Гипербарической Медицины Дахаба под руководством известного врача и барофизиолога доктора Аделя Тахера и его коллеги доктора Хейкаля, Институте медико-биологических проблем под руководством Виноградовой Ольги Леонидовны и Попова Даниила Викторовича.
Является членом Европейского Барофизиологического Общества, Европейского Общества по Спортивной Физиологии и Американского Общества Спортивной Медицины.
Результаты спортсменов
За 4+ года работы более 20 000человек участвовали в наших платных программах, бесплатных челленджах. Мы гордимся каждым и счастливы быть частью вашего тренировочного пути.
Каждый месяц, с 25 по 30 число, вы можете присоединиться к клубу. Все остальные дни месяца продажи в клуб закрыты.
Я оплатил, что дальше?
Доступ к новому месяцу и расписание открываются в личных кабинетах 1 числа. Вам уже должно было прийти приветственное письмо с подробной информацией.
Если я оплатил месяц, то получу ли я доступ к материалам других месяцев?
Нет. Например, вы оплачиваете участие на 30 дней 27 апреля. Доступ у вас открывается с 1 мая по 30 мая. Все материалы по расписанию за этот месяц вам будут доступны в течение 30 дней. Приобрести материалы прошедших месяцев также можно. Для этого у вас будет специальный раздел в личных кабинетах.
В чем разница: оплата сразу за год или каждый месяц?
При оплате абонемента на год вы получаете несколько важных дополнительных привилегий: — Скидка 3980 ₽ (то есть 2 месяца идут в подарок). — Вебинары и Zoom-встречи только для тех, у кого годовое членство. Например, встречи с анализом и разбором техники бега. — Специальные цены на длительные программы Rocket Scienze до 50%.
Если я решу пропустить месяц, смогу ли я потом продлить участие в клубе по той же цене?
Цена закрепляется за вами только при условии непрерывного продления. То есть, если вы приобретаете участие по 1990 ₽/мес, а потом делаете перерыв на несколько месяцев, то вы вновь сможете попасть в клуб на тех условиях, которые будут действовать в момент вашего возвращения.
Я не в России, как можно оплатить участие?
В разделе оплаты вам будет предложено нажать на вкладку «Оплата не из России». Нужно нажать на неё и следовать инструкциям.