ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ ЖУРНАЛА «МАРАФОНЕЦ"

10 : 11 : 12 : 13

ДО СТАРТА ОСТАЛОСЬ:

Дней

Часов

Минут

Секунд

Один раз в год Rocket Scienze устраивает Черную пятницу, в течение которой вы можете приобрести участие в наших программах на 2021 год со скидками до 60%

Последние несколько месяцев стали вызовом не только для тела, но и для психики, поэтому весь следующий год мы решили провести с девизом «ВЫНОСЛИВОЕ ТЕЛО, УСТОЙЧИВАЯ ПСИХИКА».

Это значит, что в каждом курсе, помимо традиционной программы, будут затронуты важные вопросы управления тренировочным стрессом, повышения выносливости и устойчивости психики перед сложными жизненными и спортивными вызовами.

Мы будем безумно рады провести следующий беговой сезон вместе! Выбирайте программу и добро пожаловать в команду.

Всё о ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЕ

Долгосрочные программы

2 потока

февраль, август

2021г

Онлайн-курс силовой подготовки для бегунов.

Одна из самых сложных и интересных программ.

Создана для спортсменов, которых тормозит собственное тело. 5 месяцев интенсивной работы сделают тело выносливым и быстрым, а погружение в теорию научит создавать оптимальные силовые тренировки под любые задачи.

Обычная стоимость 23 900 ₽

15 535

₽

-35%

1 поток

апрель — сентябрь

2021г

Самый длинный и насыщенный курс в Rocket Scienze.

Программа идеально подойдет тем, кто хочет подготовиться к первому марафону или полумарафону, но не знает, с чего начать.

Также "Нулевой километр" – отличный выбор для тех, кто уже пробежал свои первые дистанции, но остался не доволен результатами и хотел бы узнать, как грамотно прогрессировать без травм и боли.

Доступно несколько тарифов для курса

Обычная цена 9900 ₽

10 км (1.5 месяца)

6435

₽

-35%

Обычная цена 15 900 ₽

Полумарафон (3 месяца)

10 335

₽

-35%

Обычная цена 26 900 ₽

Марафон (6 месяца)

16 140

₽

-40%

• Рассмотрим трейлраннинг как отдельный вид спорта;

• Узнаем, какие требования к организму предъявляет бег по бездорожью;

• Техника бега в трейлраннинге;

• Силовая подготовка к трейлам;

• Ключевые тренировки трейлраннера;

• "Больше не значит лучше" - как подобрать оптимальную дозу нагрузки? Как создать себе "мощный двигатель"?;

• Подготовка к коротким трейлам и ее особенности;

• Подготовка к длинным трейлам и ее особенности;

• Почему у трейлраннера случаются провалы на соревнованиях? Разберем концепцию слабых мест;
Питание во время тренировочного процесса и на дистанции, стратегии подготовки желудка к соревнованиям;

• Создание собственного плана на забег;

• Как подружиться с болью на дистанции? Готовим мозг к забегам.

Самая лучшая программа, чтобы начать отношения с бегом.

СИСТЕМА-это онлайн-челлендж для начинающих бегунов. Программа создана, чтобы поддержать каждого спортсмена и помочь превратить тренировочные страдания в увлекательное беговое путешествие.

За 30 дней вы «пробежите» путь с первого километра до грамотно выстроенной системы тренировок, узнаете все беговые нюансы и найдёте свою настоящую мотивацию в спорте.

Беговые тренировки - это отлично, однако важно помнить про силовой компонент.

Поэтому в дополнение к ТРЕНИРОВОЧНОМУ ПАЗЛУ мы создали еще один вебинар СИЛОВОЙ ПАЗЛ.

Его цель-научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.

На вебинаре будут разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну.

Этот практический вебинар создан, чтобы решить ОДНУ большую проблему, которая касается всех бегунов.

За три часа интенсивной работы вы избавитесь от хаоса в голове, связанного с ВЫБОРОМ ТРЕНИРОВОК под ваши беговые цели.

На вебинаре мы разберем 18 видов нагрузки, которые необходимы в тренировочной подготовке бегуна.

Март, Май, Июль, Сентябрь 2021г

Обычная стоимость 3 900 ₽

2 000

₽

-50%

Доступно сразу

Доступно сразу

Обычная стоимость 2 500 ₽

Обычная стоимость 2 500 ₽

1 000

1 000

₽

₽

-60%

-60%

НУЛЕВОЙ КИЛОМЕТР
+
СИЛА ТЕЛА

ПОГРУЖЕНИЕ
+
СИЛА ТЕЛА

СИЛОВОЙ ПАЗЛ
+
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПАЗЛ

Обычная стоимост 47 800 ₽

Обычная стоимость 43 800 ₽

Обычная стоимость 4 000 ₽

31 070

₽

30 660

1 900

₽

₽

-35%

-35%

-35%

Все отзывы

#БЕГУЗАСЕБЯ

НУЛЕВОЙ КИЛОМЕТР

ПОГРУЖЕНИЕ

СИЛА ТЕЛА

СИСТЕМА

ПРОКАЧКА

АВТОР ПРОГРАММ

Вебинар будет вести тренер, спортсмен с 20-летним беговым стажем, мастер спорта по легкой атлетике Евгений Пищалов

Победитель Crazy Owl 50 (дважды), Эльтон (дважды), Ural Ultratrail 50 км, XRace Wildtrail 40 км

Включен в список элитных бегунов (трейлраннинг)

Обладатель 8 медалей с первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1500 м до полумарафонов

Тренерский опыт 8 лет. Сооснователь бегового проекта Rocket Sciezne (более 3500 спортсменов)