Хочу пробежать 10 км быстрее 40 минут или полумарафон быстрее 1:30

Результат для меня не так важен. Мечтаю пробежать свой первый марафон

Хочу проработать «слабые» зоны, которые тормозят прогресс в скорости

Бегаю меньше года, какую программу выбрать?

Интересны все нюансы, связанные с подготовкой бегунов на выносливость, особенно последние научные данные

Тренируюсь давно, но перестал расти результат

Хочу разобраться в своих прошлых беговых неудачах

Интересует тема периодизации нагрузки и комбинации различных видов нагрузки

Хочу после курса тренироваться самостоятельно

Мне просто нравится тренироваться по плану, у меня нет больших амбиций

Я амбициозный бегун, но хочу систематизировать подготовку и получить знания по бегу

Интересует подготовка на средние дистанции

Был большой перерыв в тренировках. Хочу вернуть форму и заодно подготовиться к марафону