Разница между курсами
Посмотрите наглядную таблицу чем отличается «Нулевой километр» и «Погружение», и выбирете подходящий вам курс
Проблема
Нулевой километр
Погружение
Хочу пробежать 10 км быстрее 40 минут или полумарафон быстрее 1:30
Результат для меня не так важен. Мечтаю пробежать свой первый марафон
Хочу проработать «слабые» зоны, которые тормозят прогресс в скорости
Бегаю меньше года, какую программу выбрать?
Интересны все нюансы, связанные с подготовкой бегунов на выносливость, особенно последние научные данные
Тренируюсь давно, но перестал расти результат
Хочу разобраться в своих прошлых беговых неудачах
Интересует тема периодизации нагрузки и комбинации различных видов нагрузки
Хочу после курса тренироваться самостоятельно
Мне просто нравится тренироваться по плану, у меня нет больших амбиций
Я амбициозный бегун, но хочу систематизировать подготовку и получить знания по бегу
Интересует подготовка на средние дистанции
Был большой перерыв в тренировках. Хочу вернуть форму и заодно подготовиться к марафону
Made on
Tilda