Та сфера, которая отвечает за стимулирование всей нашей личной активности. Практически все, кто становится участником (не важно, прямым участником или наблюдателем), переживают именно проблемы с мотивацией, которые выражаются либо в невротическом желании сделать всё и сразу, либо в апатичном отсутствии желания вообще что-то делать.

В ситуации резкой перестройки глобальной метасистемы в каждой отдельной голове происходит слом в критериях оценки сложности выполняемых нами заданий. Другими словами, мы все начинаем испытывать трудности с расстановкой приоритетов — то, что казалось второстепенным или уже хорошо отлаженным, становится настолько важным, что требует максимальных усилий для поддержания в том состоянии, в котором было раньше; то, что казалось важным — отходит на второй и третий план.

Поэтому, согласно закону Йеркса-Додсона, у нас нарушается мотивационный оптимум (средний уровень мотивации), и меняются критерии оценки сложности заданий, которые нам необходимо выполнять каждый день. Меняется система ценностей и приоритетов — меняется мотивационный оптимум, необходимый для выполнения тех заданий, сложность которых раньше оценивались иначе. То, что раньше было легко и требовало высокой мотивации, — становится сложным и требует снижения уровня мотивации. А то, что раньше было сложным и важным, — сегодня либо обесценивается вообще, либо становится не столь важным и требует повышения уровня мотивации.

Например, если раньше мы относились к ежедневным тренировкам как к заданию с понятной степенью сложности, и у нас был выработан механизм самомотивации, то сегодня мы можем наблюдать, что регулярные тренировки становятся для нас заданием со звёздочкой, а значит требуют выработки нового мотивационного оптимума.

Если сложность задания «регулярных тренировок» возросла (стало сложнее находить время, появились изменения в физическом состоянии на фоне стресса и т.п.), то уровень мотивации нужно снизить. Не стоит ставить перед собой сверх-цели и придумывать сверх-ожидания относительно своей активности, и ругать себя, если что-то идёт не так. Если же наоборот, появилось больше возможностей для регулярных тренировок, и это задание стало легче, то уровень мотивации следует повысить, поставив перед собой более высокие цели, найдя более глубокие смыслы своих спортивных достижений.

Времена перемен — это всего лишь времена перемен. Пусть даже и глобальных. Главное, научиться их правильно использовать и сделать точкой собственного роста, что является абсолютно возможным, если выработать необходимый для этого мотивационный оптимум.